Ansiedade e depressão. Existe diferença?
A ansiedade é a resposta a um alerta, a depressão é a resposta a uma perda,
contudo…
o alerta para um perigo pode desencadear um sentimento de perda e, claro, uma perda pode desencadear mecanismos de alerta.
Com os nossos pacientes, muitas vezes notamos a predominância do estado de alerta ou da tristeza.
Por causa disso…
trabalhamos para trazer à consciência todas as informações que explicam o desconforto e a falta de funcionalidade em que a pessoa está envolvida.
Ansiedade e depressão. Estão relacionadas?
Por vezes é a zanga que exterioriza um estado de grande ansiedade e agitação e, noutras ocasiões, escondem uma profunda tristeza.
Da mesma forma, são muitas as pessoas que sentem culpa ou tristeza e, é a ansiedade, a agitação e o medo que se queixam mais (medo da mudança, medo de ficar tudo igual, medo da rejeição, medo de estar sozinho, medo do que os outros possam pensar).
A ansiedade e a depressão têm muitos pontos que as conectam. O importante é conhecer todos os pensamentos e sentimentos que atuam neste complicado quadro e agir para recuperar a sustentabilidade desse sistema.
