clínica psicologia emmente

Terapia de Casal

A Terapia de Casal é uma ferramenta muito útil ao passar por momentos difíceis que afetam um relacionamento.

O conflito tem motivos diversos e complexos.

Terapia de Casal

Às vezes há um gatilho claro e em outras pode ser uma deterioração no relacionamento sem causas específicas aparentes.

O que é terapia de casal?

O casal é um dos pilares mais importantes na vida, é a base e o início da família, pelo que a psicologia procurou desde cedo entender e compreender os fatores observáveis e inconscientes que determinam a relação de casal.

O casal é mais que a soma de dois.

O casal é o conjunto das suas interações com os outros, a evolução pessoal de cada pessoa, as famílias de origem de ambos, a família extensa se houver, as esferas de influência externas (trabalho, amigos).

Tudo isso torna a relação em casal um quadro complexo que muitas vezes se desequilibra, gerando conflitos que, se não forem resolvidos, podem levar à falta de esperança que causa desconforto significativo nos membros do casal.

As relações não funcionam de modo estático.

Antes, ela tem os seus momentos de crise, e a luta para superá-los torna o casal um processo em constante mudança é, portanto, uma relação dinâmica.

Tudo isso pode gerar momentos de satisfação, mas também momentos de frustração e desânimo, levando o casal a questionar seu próprio funcionamento e até uma possível separação.

Terapia de Casal
Terapia de casal clinica psicologia

Fazer terapia pode ajudar a entender e esclarecer o problema e os motivos que levaram o casal a esta situação.

Além de procurar soluções possíveis, ajuda a transformar um espaço de mal-estar repetitivo e esterilizante num espaço inovador e fértil, considerando os assuntos mais problemáticos, com o objetivo de encontrar as mudanças e chegar a consensos.

É um recurso que muitas pessoas utilizam para tentar resolver os seus problemas de relacionamento, facilitar o encontro ou entendimento no casal e chegar a acordos sobre questões polêmicas que ocorrem no relacionamento.

clínica psicologia emmente

Terapia de Casal

A terapia de casal é uma das melhores decisões que podem ser tomadas para que comece a resolver os problemas assim que surgem.

Como funciona a terapia de casal?

A terapia de casal é proposta em duas fases: avaliação e intervenção.

Terapia de Casal
Terapia de Casal
1

Fase de avaliação

Na fase de avaliação faremos uma primeira consulta com ambos, e depois com cada um dos membros separadamente. Avaliaremos a situação geral do casal assim como de cada um dos membros: motivação para a terapia, motivação para a mudança, expectativas, necessidades, projeção da relação.

2

Fase de intervenção

Na fase de intervenção, que se inicia assim que termina a avaliação, o trabalho é feito de acordo com as necessidades detetadas na avaliação. Promovemos também atividades que facilitem o encontro do casal não só no interior, mas também fora da consulta.

Terapia de Casal

Apoio e intervenções para explicar as causas que levaram à situação, detetar os padrões destrutivos que se estabeleceram e propor orientações, exercícios e negociações para chegar a uma solução e quebrar as barreiras que bloqueiam o relacionamento.

Quando ir à terapia de casal?

A terapia de casal é procurada quando a situação é percebida como insustentável e as pessoas tentaram resolver os problemas por conta própria, sem sucesso.

Claro que esse é o momento certo para ir.

Mas também é indicado o momento em que:

  • surgem problemas pontuais,
  • quando houver falhas de comunicação,
  • quando houver desacordo entre importantes decisões que afetem o futuro do casal,
  • quando o casal se encontra desestabilizado pela chegada de filhos, dependentes.

Estes casos serão resolvidos com menos sessões de forma mais preventiva

Clínica Psicologia Emmente

Problemas mais comuns em terapia de casal

1

Ameaça de divórcio e/ou separação

2

Mediação em separações e divórcios

3

Problemas de comunicação

4

Falta de demonstração afetiva e apoio

5

Dificuldades de convivência

6

Apoio a casais em tratamentos de infertilidade

7

Apoio a casais em processo de adoção

8

Problemas sexuais

9

Ciúme e/ou infidelidade

10

Acontecimentos que alteraram a dinâmica do casal (nascimentos, emprego)

Como a terapia de casal pode ajudar?

Em terapia de casal podemos ajudar a resolver e melhorar muitas situações e problemas que ocorrem no casal, a fim de evitar que essas situações levem a uma convivência doentia ou a uma possível separação.

Estas são algumas das coisas que vamos ajudar a melhorar na terapia de casal

1

Melhorar a Comunicação

Clarificar alguns dos problemas de comunicação que surgem no casal: dicas e ambiguidades, ficar na defensiva, mensagens mal compreendidas, diferenças no tipo de linguagem

2

Melhorar a capacidade de resolução de problemas

Ajudar a melhorar a capacidade para resolver problemas através de uma comunicação: que levante as diferenças sem conflito, implemente uma visão de equipa para que não seja interpretada, como um combate, treino de assertividade, gerar soluções alternativas para avaliar a melhor opção para o casal

3

Melhorar a relação sexual

Resolver as diferenças pessoais na relação intima, nomeadamente em relação: ao desejo sexual, as diferenças em relação à frequência, tempo, lugar nas relações sexuais.

4

Aumentar em atividades comuns

Encontrar atividades comuns e tempo para voltarem a fazer o que faziam antes Propor novas atividades que sejam gratificantes para ambos, Criar um ambiente descontraído, fora do dia-a-dia, para voltarem a encontrar-se, partilharem momentos, Terem espaço para debates e para a comunicação, Voltarem a ligar-se.

5

Melhorar a relação com as famílias de origem

Vamos ajudar cada pessoa do casal a compreender os seus sistemas familiares, a sua história e legado de valores, as suas experiências passadas e as expectativas no futuro.