Tipos de Ansiedade

Tipos de Ansiedade

Tipos de Ansiedade: Fobias

A fobia é um medo intenso de algo.

Esse tipo de ansiedade é um medo desproporcional à realidade da situação.

Pois estar perto da situação temida causa ansiedade.

Por vezes só de pensar na situação faz disparar o medo e desta forma são evitadas todas as situações que possam expor a pessoa a esse sofrimento.

A consequência última deste evitamento fóbico é uma restrição daquilo que a pessoa faz, das suas atividades e até das relações.

tipos de ansiedade
Tipos de Ansiedade

Ansiedade Social

Ansiedade Social é provavelmente o mais comum dos tipos de ansiedade.

Na ansiedade social a pessoa fica muito ansiosa com o que as outras pessoas pensam dela, ou como é que as outras pessoas a julgam.

É nesse sentido que se evita conhecer pessoas, ou fazer coisas em frente ou para outras pessoas.

Na ansiedade social existe o receio de embaraço, o sentimento de vergonha, o medo que as outras pessoas achem que é desadequado, fraco ou que não vai corresponder às expectativas.

As pessoas com ansiedade social evitam todas as situações em que antecipam que isso possa acontecer…

pois provoca uma retração e restrição enorme na vida social e afetiva da pessoa.

Agorafobia

Agorafobia é um dos tipos de ansiedade mais comuns.

Muitas pessoas pensam que a agorafobia significa o receio de espaços públicos e abertos, mas isso é apenas um aspeto desta ansiedade.

Se a pessoa tem agorafobia tem uma ansiedade que se pode manifestar em várias situações, como por exemplo:

  • Ir a shoppings, entrar em espaços com muitas pessoas e sítios públicos
  • Viajar em comboios, metro, autocarros e aviões
  • Passar em pontes
  • Ir ao cinema, ao restaurante ou qualquer outro sítio em que a pessoa perceba que a saída possa ser difícil

Estes tipos de ansiedade têm todos um receio comum.

Que é o receio de que se precisarem de ajuda ela possa não estar disponível, possa não existir naquele momento.

Devido a este receio as pessoas com agorafobia tendem a escolher sítios que consideram seguros e restringem a sua vida a esses sítios.

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