CONSULTA · ADULTOS
Psicologia e Psicoterapia para Adultos
Acompanhamento individual para compreender o que sente, reconhecer padrões e encontrar novas formas de lidar consigo, com os outros e com aquilo que vive.
60€ · 50 minLisboa · LeiriaOnline
O que é a Psicologia e Psicoterapia para Adultos?
A consulta de Psicologia e Psicoterapia para adultos é um acompanhamento psicológico individual que procura compreender dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais, reconhecer padrões e trabalhar objetivos definidos em conjunto. Consoante as necessidades de cada pessoa, o acompanhamento pode incluir psicoterapia e outras formas de intervenção psicológica adequadas à situação.
O processo é ajustado à história, às necessidades, aos objetivos e ao momento de vida de cada pessoa.
Para quem é?
Destina-se a adultos que atravessam dificuldades emocionais, relacionais ou momentos de mudança, bem como a quem procura compreender-se melhor, reconhecer padrões ou promover mudanças na sua vida.
Não é necessário ter um diagnóstico para procurar acompanhamento psicológico.
Em que situações pode ajudar?
Ansiedade e ataques de pânicoDepressão e humorStress e burnoutAutoestima, autocrítica e perfeccionismoRelações e padrões relacionaisRegulação emocional
A nossa forma de acompanhar
Cada pessoa chega à consulta com uma história diferente. Por isso, não olhamos apenas para o sintoma ou para o problema que a trouxe até nós. Procuramos compreender o que está a acontecer, em que contexto surgiu e que padrões podem estar a contribuir para manter a dificuldade.
Olhamos para a pessoa, não apenas para o sintoma
Ansiedade, tristeza, irritabilidade, exaustão ou dificuldades nas relações são importantes, mas não existem isoladas da história e do contexto de cada pessoa. O acompanhamento procura compreender aquilo que sente e também a forma como pensa, reage, se relaciona e enfrenta as situações da sua vida.
Procuramos compreender os padrões que se repetem
Muitas dificuldades mantêm-se porque determinadas formas de pensar, sentir ou agir se tornam automáticas. Identificar esses padrões ajuda a compreender porque algumas situações continuam a provocar o mesmo sofrimento e abre espaço para experimentar respostas diferentes.
A relação terapêutica faz parte do processo
A psicoterapia acontece numa relação profissional de confiança, respeito e colaboração. Essa relação não é apenas o contexto onde a terapia acontece: é uma parte importante do próprio processo de mudança.
Um acompanhamento individualizado, com rigor clínico
Não existe uma intervenção igual para todas as pessoas. O acompanhamento é ajustado às necessidades, objetivos e momento de vida de cada pessoa, conjugando experiência clínica, conhecimento psicológico e intervenções fundamentadas na evidência.
O objetivo não é dizer-lhe como deve viver a sua vida. É ajudá-lo a compreender melhor aquilo que está a acontecer consigo e a construir formas mais ajustadas de lidar com o que sente, com as suas relações e com as escolhas que tem pela frente.
Na Emmente, o acompanhamento psicológico de adultos combina uma compreensão individual da história e do contexto da pessoa com objetivos terapêuticos definidos em conjunto e intervenções fundamentadas na evidência.
Como funciona o acompanhamento?
A primeira consulta
Na primeira consulta, o psicólogo procura compreender o motivo que o traz, a forma como a dificuldade está a afetar a sua vida e aquilo que gostaria de mudar. É também um primeiro momento para conhecer o profissional e esclarecer dúvidas sobre o acompanhamento.
Depois das primeiras consultas
A partir das primeiras consultas, são definidos consigo os objetivos do acompanhamento. O processo é ajustado ao longo do tempo em função das suas necessidades, objetivos e evolução.
Psicólogo ou psiquiatra?
O psicólogo trabalha através da avaliação e da intervenção psicológica, incluindo psicoterapia quando indicada. O psiquiatra é médico e pode avaliar a necessidade de tratamento médico, incluindo medicação. Em algumas situações, os dois acompanhamentos podem complementar-se. Se tiver dúvidas, ajudamos a perceber o que faz mais sentido para si.
Consulta de Psiquiatria →Quem o pode acompanhar?
Dr. Pedro Albuquerque
Diretor Clínico · Psicologia para Adultos · Terapia de Casal · Sexologia
Dra. Ana Teresa Marques
Psicologia para Adultos · Terapia de Casal · Sexologia
Dra. Matilde Ferreira
Psicologia para Adultos
Informação prática
Preço · duração
60€ · 50 minutos
Presencial
Lisboa
Av. João XXI, 49, 4.º Andar Esq.
1000-299 Lisboa
Ver Lisboa no Google Maps →Av. João XXI, 49, 4.º Andar Esq.
1000-299 Lisboa
Leiria
Av. Combatentes da Grande Guerra 79
2400-123 Leiria
Ver Leiria no Google Maps →Av. Combatentes da Grande Guerra 79
2400-123 Leiria
Online
Google Meet, quando adequado
Marcação
Online · 919 361 284 · WhatsApp
Perguntas frequentes
Preciso de ter um diagnóstico para marcar?
Não. Não é necessário ter um diagnóstico para procurar acompanhamento psicológico.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
A duração varia de pessoa para pessoa e depende dos objetivos, das dificuldades apresentadas e da evolução ao longo do processo.
É confidencial?
A confidencialidade é um princípio fundamental da consulta, dentro dos limites éticos e legais aplicáveis.
Posso fazer online?
Muitos acompanhamentos podem ser realizados online, por Google Meet; a equipa ajuda a perceber se é adequado à sua situação.
Psicólogo ou psiquiatra?
O psicólogo faz avaliação e intervenção psicológica, incluindo psicoterapia quando indicada. O psiquiatra é médico e pode avaliar a necessidade de tratamento médico, incluindo medicação. Em algumas situações, os dois acompanhamentos podem complementar-se.
Posso mudar de profissional?
Sim. O mais importante é sentir-se à vontade no acompanhamento; se precisar, ajudamos a ajustar.
Revisão clínica
Dr. Pedro Albuquerque · Psicólogo Clínico · OPP 15499
Última revisão: setembro de 2026