Psicologia para adultos

A duração e a frequência do acompanhamento variam de acordo com as necessidades, os objetivos e a evolução de cada pessoa. Na Psicologia de Adultos, cada consulta tem habitualmente uma duração de 50 a 60 minutos e o acompanhamento é geralmente semanal ou quinzenal, podendo a frequência ser ajustada ao longo do processo. Em Psiquiatria, a primeira consulta tem cerca de 50 minutos e as consultas de seguimento cerca de 30 minutos.

A confidencialidade é um princípio fundamental da consulta, dentro dos limites éticos e legais aplicáveis.

Muitos acompanhamentos podem ser realizados online. A equipa ajuda a perceber se esta modalidade é adequada à sua situação.

Pode ser útil procurar um psicólogo quando o mal-estar emocional se mantém ao longo do tempo ou começa a interferir com o seu dia a dia. Ansiedade, tristeza persistente, alterações do sono, dificuldades nas relações, sobrecarga, baixa autoestima ou momentos de vida difíceis são alguns dos motivos que podem levar alguém a procurar acompanhamento psicológico.

Não. Não precisa de ter um diagnóstico nem de saber exatamente o que se passa para procurar ajuda psicológica. A primeira consulta permite compreender melhor as dificuldades que está a sentir e perceber, em conjunto com o profissional, qual poderá ser a forma de acompanhamento mais adequada.

O psicólogo trabalha sobretudo através da avaliação psicológica e da psicoterapia, enquanto o psiquiatra é médico e pode também prescrever medicação quando necessário. Em algumas situações, o acompanhamento psicológico e psiquiátrico pode ser articulado.