Autoestima Saudável

Autoestima Saudável

O que as pessoas não têm quando têm uma Autoestima Saudável

Não perdem tempo a preocupar-se excessivamente com o que aconteceu no passado ou com o que pode acontecer no futuro.

Não têm medo de falar com as outras pessoas.

Não têm medo de expressar as suas opiniões aos outros.

Não desistem de lutar para conseguir o que querem.

Não evitam aventurarem-se em coisas novas.

Não têm problemas em admitir os seus erros quando estão errados. Não se sentem mal consigo mesmas.

Autoestima Saudável

O que têm as pessoas numa Autoestima Saudável

Aprendem com o passado e projetam o futuro, mas vivem intensamente o presente.

Gostam de desafios e não têm medo deles.

Sabem o que podem fazer bem e o que podem melhorar.

Sabem como identificar e expressar as suas emoções às outras pessoas.

Participam das atividades que acontecem em seu ambiente, centro de estudos, trabalho…

Defendem-se sozinhas, mas quando realmente precisam, estão dispostas a pedir a ajuda a outras pessoas.

Estão confiantes na sua capacidade de resolver os seus próprios problemas, não se intimidam facilmente com as falhas e as dificuldades.

Defendem-se sozinhos nas situações, e prestam e solicitam apoio quando necessário.

Interessam-se pelos outros com sentido de entre ajuda e estão dispostos a colaborar com outras pessoas, sem críticas negativas.

São criativos e originais, inventam coisas, interessam-se por tarefas desconhecidas, aprendem novas atividades, envolvem-se nelas.

Gostam das coisas divertidas da vida, tanto da vida deles quanto das dos outros. Sentem satisfação quando os outros estão a ter sucesso.

Partilham os seus sentimentos com as outras pessoas.

Perguntam sem medo, quando não sabem as coisas.

Defendem a sua posição diante dos outros, de forma assertiva.

Conhecem as suas qualidades e tentam superar as suas falhas. São responsáveis ​​pelas suas ações.

Como saber se tem?

Autoestima Saudável

1

Sente-se inferior aos outros?

2

Desmotiva-se facilmente e não termina o que começa?

3

Evita qualquer situação em que possa falhar?

4

Continua a culpar-se pelos erros do passado?

5

Não encontra nada de especial em si?

6

Não se sente atraente?

7

Evita interagir com as outras pessoas?

8

Dificuldade em expressar ideias ou opiniões?

9

Costuma sentir ansiedade e tristeza profunda?

10

É um perfeccionista e não valoriza o que recebe?

11

Tem dificuldade em tomar decisões?

12

Sente-me inferior porque os outros conseguem coisas?

Clínica Psicologia Emmente

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