Problemas de Ansiedade

Problemas de Ansiedade

Reação Aguda ao Stress

A Reação Aguda ao Stress é um dos problemas de ansiedade que se desenvolve muito rapidamente em resposta a um acontecimento stressante, como por exemplo, um acidente, uma notícia de infidelidade, um acontecimento de saúde, um despedimento.

Por vezes estes problemas de ansiedade acontecem antes dos acontecimentos, numa espécie de ansiedade de antecipação, por exemplo, na antecipação a um exame ou um encontro ou uma reunião.

Neste tipo de problemas de ansiedade os sintomas aparecem muito depressa, mas por vezes duram horas, dias ou semanas. Para além da ansiedade é frequente haver uma quebra no estado de humor, irritabilidade, instabilidade emocional, dificuldade em dormir, dificuldade de concentração e vontade de estar sozinho.

Stress Pós-Traumático

O Stress Pós-Traumático é um dos problemas de ansiedade que pode surgir depois da pessoa ter presenciado um acontecimento traumático severo. Os sintomas estão presentes pelo menos durante um mês, mas na maioria dos casos estão muito mais tempo. A ansiedade é apenas um dos sintomas e pode surgir e desaparecer, para voltar a surgir mais tarde.

No Stress Pós-Traumático os sintomas são:

• Voltar a viver o acontecimento traumático.
• Evitar tudo o que lembre o acontecimento traumático.
• Ansiedade aumentada e emoções exacerbadas.
• Memórias intrusivas e angustiantes acerca do acontecimento traumático.
• Imagens intrusivas ou Flashbacks (agir ou sentir como se o evento estivesse a acontecer de novo).
• Pesadelos sobre o acontecimento evento ou outras coisas assustadoras.
• Sentimentos de angústia intensa quando lembrado do trauma.
• Reações físicas intensas a lembranças do acontecimento (batimento cardíaco acelerado, respiração ofegante, náuseas, tensão muscular, transpiração).
• Evitamento de acontecimentos, pessoas e momentos.
• Sensação de dormência física e emocional.
• Evitamento de atividades e lugares.
• Evitamento de pensamentos ou sentimentos que o lembrem do trauma.
• Amnésia seletiva ou incapacidade para lembrar aspetos importantes do trauma.
• Perda de interesse em atividades ou na vida em geral.
• Sentir-se desligado de outros e emocionalmente dormente.
• Sensação de ter um futuro limitado (não espera viver uma vida normal, casar, ter uma carreira).
• Dificuldade em adormecer ou manter o sono.
• Raiva, irritabilidade ou ataques de fúria.
• Dificuldade de concentração.
• Hipervigilância ou constante alerta.
• Sentir-se nervoso e facilmente assustado.
• Sentimento de culpa e vergonha. Como se a responsabilidade do que aconteceu fosse da pessoa.
• Abuso de drogas e álcool.
• Sentimento de falta de confiança em si e nos outros.
• Pensamentos de desconfiança e perseguição.
• Depressão e desespero.
• Pensamentos acerca de suicídio.
• Sentimento de alienação dos outros e solidão.
• Dores físicas.