Ataque de Pânico
12 Sintomas de Ataque de Pânico
O que é um Ataque de Pânico
- É um súbito período de ansiedade e medo intenso.
- O coração acelera muito e a respiração é difícil.
- As tonturas vêm logo de seguida e por vezes os formigueiros.
- As dores de barriga ou de estômago compõem o resto do mal-estar.
- O pensamento que surge é um medo aterrorizante de morrer ou de enlouquecer
Se não forem tratados, pode levar à Perturbação de Pânico e a outros problemas.
O ataque de pânico pode mesmo retirá-lo das suas atividades normais.
Mas tem tratamento!
Quanto mais depressa procurar ajuda, melhor!
Com a psicoterapia, os sintomas de pânico reduzem até desaparecerem e você recupera o controlo da sua vida.
Muitas pessoas não sabem mas o que sentem é um problema real de ansiedade a que chamamos de ataque de pânico e que esse problema tem uma resposta muito boa à psicoterapia.
Algumas pessoas têm vergonha ou medo de serem consideradas fracas se partilharem com outras pessoas, nomeadamente o médico e com a família mais chegada.
Sofrem em silêncio, distanciam-se da família e dos amigos.
Evitam o trabalho e o divertimento.
Quanto mais depressa recorrer à psicoterapia mais eficaz é o tratamento.
Compreender o Ataque de Pânico
Uma pessoa pode ter um único ataque de pânico, mas a maioria das pessoas uma vez tenha sentido os sintomas físicos do ataque de pânico desenvolve o medo de os voltar a ter.
O ataque de pânico recorrente é muitas vezes provocado por situações específicas, como atravessar pontes ou falar em público.
Após o primeiro ataque de pânico,
a pessoa fica presa no medo de voltar a ter ataques de pânico,
o que faz com que a sua ansiedade ande sempre elevada,
e quando se encontra em situações em que se sente ameaçada,
por exemplo a ameaça de
- vergonha,
- embaraço,
- de parecer fraca e incapaz de fugir dessa situação,
o ataque de pânico dispara.
O tratamento para os ataques de pânico existe e é eficaz!
É possível ter uma vida perfeitamente feliz, mesmo quando já teve ataques de pânico ou Perturbação de Pânico.
