Fobia

O que é uma Fobia

Todas as pessoas têm alguns medos menos racionais. Algumas ficam nervosas quando pensam em agulhas. Outras estremecem quando veem um rato. Outras ficam com tonturas quando estão no alto de edifícios e olham para baixo.

Para a maioria das pessoas, estes medos são um problema menor.

Mas para algumas pessoas, estes medos são tão severos e agonizantes que lhes causam uma ansiedade terrível, interferindo com a sua vida diária.

Quando os medos são irracionais e incapacitantes, chamam-se fobias.

Se tem um receio de uma coisa ou situação específica e se isso o impede de fazer o que gostaria de fazer na sua vida, fique atento ao que vamos dizer a seguir.

A psicoterapia é a forma mais certa de superar os seus receios e seguir com a sua vida em frente.

A fobia é um receio intenso de algo que, na realidade, não implica algum perigo real.

As fobias e os medos mais frequentes são a:

• Espaços fechados
• Alturas
• Conduzir nas autoestradas
• Insetos voadores
• Cobras
• Agulhas

No entanto, podemos desenvolver fobias relativas a quase tudo.

A maioria das fobias desenvolvem-se na infância, mas também se podem desenvolver em adultos.

Se tem uma fobia, é provável que se aperceba que o seu medo não tem razão de ser; no entanto, continua a não conseguir controlar o que sente, nomeadamente a ansiedade.

O simples pensar na situação da qual tem medo traz-lhe ansiedade.

E quando é finalmente exposto àquilo de que tem medo, o terror é automático e arrebatador.

A experiência é tão stressante que habitualmente leva a que percorra longos caminhos para a evitar. Caminhos inconvenientes, que impliquem uma mudança no seu estilo de vida.

Quem tem claustrofobia, poderá recusar uma oferta de emprego lucrativa se tiver de entrar num elevador para chegar ao escritório.

Quem tem medo de alturas, poderá conduzir mais quilómetros para evitar uma ponte.